パーソナルトレーニングジムの選び方のポイント

パーソナルトレーニングジムとは、マンツーマン指導でボディメイクをプロにトレーニングしてもらいながらするというものです。

そんなパーソナルトレーニングジムを利用する前に、その選び方のポイントをおさえておきましょう。

コストとサービスを徹底チェック!

経済的に負担だと感じるようなパーソナルジムだと、継続したいと思った時にできなくなってしまいますし、それがストレスと感じることもあります。

ですので、あなたの予算に合わせたコストであること、そして、そのコストに含まれるサービス内容をチェックしましょう。

1回のトレーニング時間や食事メニューの考案、トレーニング内容、どこまでサポートしてくれるか、さらに、無料のウェア貸し出しをしているか、スムーズに通えるような体制が整っているかなどをチェックしてください。

保証はしっかりとついているか

パーソナルジムを使って、しっかりとトレーナーの指示に従ってトレーニングを行っていけば、ほとんど失敗なく痩せることはできます。

しかし、契約終了後にリバウンドしてしまったとか、パーソナルジムを使ったものの何も体重が変わらなかったという方もいます。その際に、パーソナルジムで保証があるかどうかを確認しましょう。

痩せなかった時は全額返金とか、リバウンドした時にはその対処をしてくれるなどの保証が整っている所であれば、より気軽にパーソナルジムを利用できますし、トレーニング終了後も安心ですよね。

トレーナーの経歴や得意とすることは?

最も重要なのは、ダイエットの指導をしてくれるトレーナーです。その人との相性が大切で、きちんとあなたが言っていることに対して答えてくれるか、わかりやすいか、コミュニケーション能力があることは絶対にチェックしてください。

そして、トレーナーが今までトレーナーとしてどんな結果を出してきたのか、例えば、トレーナー自身がボディビルダーの大会で入賞したなどでも良いです。

さらには、トレーナーがどれだけのクライアントのダイエットを成功させたのかなど、経歴をチェックしましょう。彼らが得意とするジャンルも確認して、それがあなたが求めているものかどうかというのも判断材料となります。

パーソナルジムはよく内容を見ることが絶対!

今では女性専用のパーソナルジムもできてきて、女性でも気軽に通えるようになりました。

そんなパーソナルジム選びで失敗しないためにも、以上のポイントを意識して選べば、あなたの理想にあったパーソナルジムが利用できます。